Dia Mundial do Doador de Sangue: por que, como e onde doar?
Dia 14 de junho é o Dia Mundial do Doador de Sangue e, por isso, lá vai um spoiler: pertinho do Kasa tem um Hemocentro para você, coliver, que quer ajudar a salvar vidas. Vem saber mais!
Doar sangue é um simples e generoso ato de solidariedade que pode salvar a vida de alguém. É de graça, rápido e não oferece nenhum risco ao doador (no máximo, você vai sentir a picadinha da agulha e um pouco de fraqueza, mas a gente promete que passa em questão de minutos, tá bom?).
E você sabia que uma única doação pode salvar até quatro vidas? Seja de pessoas que se submetem a tratamentos e intervenções médicas de grande complexidade (como transfusões, transplantes, procedimentos oncológicos e cirurgias), pacientes com doenças crônicas graves ou feridos em situações de emergência e calamidade, o seu sangue pode ajudar alguém a viver por mais tempo.
Por isso, faça a sua parte, independentemente do seu grau de parentesco com o doador. Mas se você ainda tem dúvidas se está apto a doar e onde realizar a doação, chega mais que a gente te conta!
Requisitos básicos
- Estar em boas condições de saúde;
- Ter entre 16 e 69 anos, desde que a primeira doação tenha sido feita até os 60 anos;
- Pesar no mínimo 51kg;
- Apresentar documento original com foto recente, emitido pelo órgão oficial.
Impeditivos
Apesar de ser uma atitude simples, a lista de impeditivos é grande e é preciso segui-la à risca. Por isso, seja sincero e honesto na hora de respondê-la, viu? Você pode conferir a lista completa no site do Governo de São Paulo.
Antes de doar sangue
O preparo antes da doação é importante para que tudo ocorra bem, sem imprevistos. Afinal, ninguém quer passar mal, né? Então, pega as dicas:
- Tenha uma boa noite de sono (recomenda-se dormir pelo menos 6 horas nas últimas 24 horas);
- Alimente-se bem (evite alimentos gordurosos nas últimas 4 horas);
- Hidrate-se.
Depois de doar sangue
Agora, vamos falar do pós, porque ele também é importante. Se liga:
- Faça um pequeno lanche e hidrate-se para continuar se sentindo bem durante o dia;
- Evite esforços físicos exagerados por pelo menos 12 horas;
- Evite fumar por cerca de 2 horas;
- Evite bebidas alcoólicas por 12 horas;
- Não dirija veículos de grande porte, trabalhe em andaimes e pratique paraquedismo ou mergulho.
Onde doar?
Se você é morador do nosso coliving queridinho, não se preocupe: tem um Hemocentro a apenas 700m do Kasa. Também existem outros espalhados pela cidade e por todo o país, então nossa dica é: joga no Google “hemocentro” ou “hemobanco” e descubra o mais perto de você.
Ah, e lembre-se: mulheres podem doar sangue a cada 90 dias, fazendo até 3 doações por ano, enquanto homens podem fazer até 4 doações por ano, aguardando 60 dias de intervalo.
Vamos juntos nessa corrente do bem? Chame os amigos, familiares e vizinhos e bora ajudar o próximo. Sua doação pode mudar a vida de alguém e gerar sorrisos! <3
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