Evento realizado no dia 01/08/2019 Em mais um evento promovido pelo Kasa, os nossos moradores puderam ter contato com um tema que está sempre presente na nossa rotina: como ser saudável.
Fluido em uma roda de conversa, o especialista/jornalista em saúde e bem-estar, Juliano Cecglia, transmitiu aos nossos colivers e convidados, dicas e explicações de como se levar uma vida saudável, com uma boa alimentação e práticas diárias.
Segundo Juliano, “o maior desafio é desmistificar a ideia de que para ser saudável é necessário entrar em dietas loucas e ir para a academia sempre”. Essas práticas radicais levadas em uma rotina cheia de má alimentação, stress e pouco descanso para o corpo não trará resultados.
O mais importante é você ter equilíbrio, ser saudável é estar bem, viver aproveitado conscientemente as coisas.
Coma mais legumes no seu almoço e vá caminhando ou suba alguns degraus de escadas todos os dias, esse é um exemplo simples de como você pode iniciar a sua mudança de habito.
Uma das principais questões levantada na conversa, foi o ponto de como manter uma boa alimentação, mas não tendo muito tempo para preparar refeições.
Uma das soluções que trouxemos, foram as opções de refeições que o ProntoLight prepara diariamente para os seus clientes. Alimentos saborosos, práticos e nutritivos, a combinação ideal.
Os moradores puderam ter um forte contato com opções de alimentação saudável e saborosa, com um jantar todo orgânico e equilibrado e degustações de nuts, cookies, snacks e bebidas (todos saudáveis – como o exemplo da Yopro da Danone).
Esperamos que todos tenham gostado de participar, pois sabemos que muitos que procuram morar alugando um apê no Kasa possuem uma realidade de vida bem agitada e que a boa alimentação e práticas saudáveis podem acabar em segundo plano. Com essas dicas, parte dos nossos moradores agora sabem que ser saudável é possível e gostoso.
Esperamos vocês no nosso próximo evento, pessoal! 🙂
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